도다 구미의 화가 사르르 풀리는 책

책장을 둘러보다가 화가 사르르 풀리는책 이라는게 있어서 한번 펴 봤거든요

글밥이 적어서 ㅎㅎ 편하게 간단히 읽기 좋겠다 싶어 빌려봤는데요

글 한 페이지에 그림 한 페이지로 되어 있어서 읽기는 편했어요.
빨리 넘어간다는 느낌 일까요? ㅎㅎ

꼭 화에 관한거라기 보다, 인간관계 스트레스 거절 표현 이런 류의 책 내용이었는데 내용은 우리가 다 잘 아는 ㅎㅎ 6초 심호흡, 운동하기, 나 메시지, 판단하지 않기 등등의 방법들을 제시하긴 합니다.

그래서 그림이 절반, 다 아는 내용..
이 책 뭔가 날로 먹는 책이 아닌가 싶기도 하네요 ㅋㅋ

다 아는 방법 이지만, 이렇게 하자~ 라는 식으로 실천이나 액션으로 나올 수 있는 방법들을 나열해놓았기 때문에 뭔가 화가 쌓이고 스트레스 받는다면 한번 읽어 보는것도 나쁘지 않을듯 합니다^^