냉수에 꽃잎 하나

저는 다이어트 라는 말이 마른몸 선호주의 같은 요즘을 반영한듯 하여 이 말 자체를 좋아하지 않는데요 그리고 다이어트 할때 운동하는 건전한? 것을 권하지 굵는것 식품 먹는것을 비호 비추하는 편 입니다. 미역 다시마 곤약 우뭇가사리 묵 이런 것들이 먹는 데에 비해 칼로리가 낮고 포만감이 든다는 공통점이 있어 이런 것들을 활용한 다아어트 제품이 많이 나오는데요 설현이 광고하는 글램디 4킬로칼로리 곤약 워터젤리를 먹어 봤어요. 150ml 1포가 1회 양인데 ㅎㅎ 두 세 개는 먹어야 뭔가 포만감이 들까 싶네요. 제가 밥을 잘 안챙겨 먹다 보니 배가 줄었는데도 이정도 인데 ㅎㅎ 그럼 다아어트를 하는 사람들은 어떨까 싶어요. ㅎㅎㅎㅎ 곤약, 우뭇가사리 등등 그런 것들이, 농도에 따라 묽기가 달라지거든요. 음식에서 본..

돈을 들여서 먹고,, 다시 돈을 들여서 살을 빼고 ㅎㅎㅎ 정말 아이러니한 현상 인데요~ 날씬 혹은 건강한 매력있는 몸을 만들 수 있다고 유혹하는? 다이어트 제품들이 굉장히 많습니다. 다단계 업체며 중소기업 할 것 없이 많은 곳에서 다이어트 제품이 쏟아져 나와 우리를 유혹하고 있어요 다이어트를 위해 단백질 쉐이크 드시는 분들, 시도하는 분들 많으실 거에요. 근데 여기 우리가 알아야 할 점이 있답니다. 프로틴 단백질 쉐이크는 먹어서 배가 부른 제품이 아닙니다. 저건 단백질 보충제로, 낮은 칼로리를 제공하는 제품들과 다른 것이죠. 단백질은 우리 몸을 구성한다고 어릴적에 배우셨을 거에요. 단백질 보충제는 운동을 하면서 먹으면 근육 키우는데 도움을 주는 것이에요.. 그러니까,, 저걸 먹는다고 배가 부르지 않을 것..

요즘 코로나 상황 가운대서도 통신사는 5G휴대폰 이라면서 돈을 벌고 있죠.... 작년 한해 코로나 가운데서 전 국민이 힘든데 5G요즘제 너무했다 싶었는데 엘지 유플러스 55000요금제에서 그 아래 단계인 47000 요금제가 생겼어요. 얼마전 까지만해도 5G요금제는 통신사에 전화해야지만 요금제 변경이 가능한데, 지금 해 보니 엘이유플러스 고객센터 어플로도 요금제 변경이 가능 하네요~ 그래도 데이터는 6G인데 ㅎ 요즘 다 와이파이 잡아쓰니 6기가도 필요 없잖아요~ 스마트폰 첨 나왔을때 ㅎ 사람들 3G느려서 인터넷 잘 안하는데, 뭣도 모르는 고객들에게 55요금제 권했던 것 생각하면 통신사나 대리점이나 똑같은 도둑놈? 같다는 생각이 ㅎㅎㅎㅎㅎ 아 참,, 말 안해줘서 몰랐는데 ㅎㅎㅎ 5G는 어떤 요금이든지 기본 ..

라면 스프를 물에 넣고 끓여 여기 떡국을 넣으면 라면 맛 떡국이 될 것 같은데요~ 직접 해 보니 라면보다 더 맵기만 하고 별로 라면 맛도 나지 않더라구요.... 그런데 의외의 실험?에서 라면 사리 없이 라면 맛 떡국을 성공했답니다^^ 처음엔 아주 정직하고 담백한 미역국을 다 맛있게 먹기위해 시작했는데 의외의 결과를 가져 왔어요 ㅎㅎㅎ 그래서 알게 된 팁을 알려드릴게요^^ 미역과 물 소금 만으로도 마역국이 가능하다는 얘기를 들었거든요, 그리고 딱히 재료가 없어서 실험? 격으로 미역국을 끓였습니다. 다시멸치로 육수를 우려내거나 다시다를 넣으면 좋겠지만, 미역 소금 간장 이렇게 넣으니 정말 정직하고 담백한 미역국이 되었답니다.(여기 다시다 넣으면 컵밥 미역국이 될 거에요) 하지만,,, 담백한 미역국이라... ..

여름엔 대형 파라솔이 펴 져서 횡단보도에서 뜨거운 태양을 피하고 겨울엔 바람을 막아주는 임시 대피소에서 찬 바람을 피하고 횡단보도 건널때, 더 주의 하라고 인도에 해당 불빛이 켜지고.... 이제는 전동휠? 그런게 생겨서 걷지말고 이동 하라고 하네요. 운동은 권장하면서? 왜 걷지말고 저런걸 뒀을까 의문도 생기면서 ㅎㅎㅎㅎ 세상은 좋아 지는데 사람들은 각박해 지고, 권력층은 더 탐욕스러워지고..... 그럼에도 우리는 살아 갑니다.

사회복지사 자격증 신청하려고 양식 찾는분들 많으신데요,, 아래 사회복지사 협회-자격관리센터에서 받으실 수 있어요 lic.welfare.net/lic/ViewCertRequestStep.action 사회복지사 자격관리센터 홈 > 사회복지자격증 > 자격증신청방법 lic.welfare.net 위 사이트에 들어가시면 자격관리 센터로 가실수 있어요 그리고 아래에 첨부서 다운받기 하시면 되는데요,, 첨부서 다운받는 사이트로 넘어가요 (아래에 사이트는 첨부서 바로 다운받으실수 있는 사이트에요) 아래 사이트로 가면 첨부서 다운받으실수 있어요. lic.welfare.net/lic/ViewLicNotice.action?brd_cmd=ViewArticle&brd_boardId=lic_notice&brd_articleId=1..

회사 홍보책자를 만들때나, 특히 사회복지, 보육교사 실습 보고서를 제본, 포트폴리오 만들거나 등등 몇 개 안되는 것을 제본해야 하는 경우가 있을수도 있는데요, 그럴때.. 대학생이 아니면, 어디서 제본을 해야하나.. 고민이 될 때가 있으실 거에요, 찾아보면 제본이나 프린트 할 곳이 주변에 있는데 우리가 그냥 지나칠 수도 있었더라구요 ㅎㅎㅎ 어디서 해야 할지도 가격도 잘 모르니 보통은 멀어도 대학가 앞에 가고, 또 거기가 싸고 잘해준다고 생각 하지만 꼭 그게 아니라는것~!!!! 댓거리 경남대앞 주변에 제본이나 복사를 많이 하지만 더 저렴하고 좋은 곳을 발견했답니다~ ※ 참고로 책재본은 기계에 열만 올려 놓으면 몇분만에 금방되는 간단한 것인데요, 기계에 예열되는 시간이 1시간 이라고 생각하시면 되어요~ 그러니..

일교차카 커지면서 날씨가 제법 쌀쌀해 졌습니다. 아침저녁으로는 긴팔을 입어야 할 것 같다는 생각도 드네요 ㅎㅎ 언젠가 부터 나이를 먹어서 그런지? ㅋ 요즘은 간간이 추분이나, 처서다, 동지다, 등등 24절기를 참고하게 되더라구요~ 환경오염 문제도 있어서 이게 꼭 맞다 할순 없겠지만, 24절기를 참고하면 추워지겠다, 따뜻해지겠다 하는 날씨 변화를 가늠할수 있답니다^^ 우리가 무슨 요일인지 보면서 언제쯤 쉴수 있는지 흐름을 확인하듯이 말이에요~ #24절기 라는 것은, 1년을 24개로 나눈 것으로 쉽게 이해하시면 되어요. 24절기는 월 초에 해당하는 12절기와, 월 중에 해당하는 12중기 이렇게 해서 24절기 라고 합니다. 24절기 날짜(시기) 설명 입춘(立春) 2월 4일 경 (음력 1월) 봄의 시작. 낮과 ..